3 способа повысить свою самооценку

Что нужно человеку, чтобы стать счастливым? Чувствовать уверенность в собственных силах, а также иметь собственное достоинство. Но в силу разных причин, определенные люди чувствуют себя неполноценными в этом мире. Все это может тянуться из далекого детства, поэтому бороться с ними бывает крайне непросто. Однако существует ряд мер, способных изменить существующее положение дел в лучшую строну и развить уверенность в себе.

Как показал многолетний опыт, наилучшим образом показали себя три действенных способа повышения самооценки, о которых и пойдет речь в этой статье.

Уверенность в себе: ставить цели и достигать их

Любой человек достигает искреннего уважения со стороны окружающих, приходя к каким-то целям и высотам. Чаще это дела, выполнение которых требует огромных усилий, и за которые возьмется далеко не каждый.

Поэтому самое первое, что необходимо сделать человеку, желающему повысить свою самооценку — поставить себе действительно сложную и требующую много сил и времени задачу, а затем постепенно идти к ее выполнению. После этого личность начинает уважать сама себя за проявленную силу воли, следом уважение начинает идти от окружения.

Но не стоит забывать, что поставленная цель должна отвечать определенным критериям, а именно:

Не завышать собственные ожидания

Когда поставленная цель по ряду объективных причин выполнена не будет, у человека банально опустятся руки. А проблема с самооценкой станет еще более выраженной. Цели нужно ставить действительно значимые, но не стоит забывать о том, что люди — это не роботы, и не всегда у них имеется возможность выполнить задачу от «А» до «Я».

Цель должна объективно быть выполнима. Также стоит помнить о том, что любая цель делится на промежуточные задачи, достижение которых уже не кажется таким сложным мероприятием.

Выбирать правильные цели

Человек может приложить много усилий для выполнения своей цели, но если в конце пути он осознает, что идет в другом направлении, то это приведет к сложным последствиям, в числе которых — еще более сильное падение самооценки.

Необязательно мудрить с выбором, цель может быть с одной стороны очень простая, но с другой крайне значимая.

Самооценка: сменить круг общения

Человеку нужно всерьез подумать о смене круга своего общения, если он ощущает неуверенность в себе и своих силах. Как показывает практика, люди в одном кругу общения, сознательно или бессознательно, могут годами воздействовать на человека. В результате чего он теряет уверенность в себе и становится замкнутым. Вот почему такая ситуация происходит:

• Никогда не пытаются оспорить слова о том, что у человека ничего не получится, т.е. согласны с его утверждением.

• Сами по себе имеют достаточно низкую самооценку, постоянно мысля категориями провалов и неудач. Каждая мысль при обсуждении уже обречена быть разбитой и забракованной по тысячам причин.

• Наоборот имеют высокое самомнение, не видят никого даже близко своего уровня. Постоянно доказывают словами и не только то, как сильно их любит жизнь.

Выход из такой ситуации существует всего один — раз и навсегда прекратить всяческие контакты с данной группой, ведь она затягивает в болото, из которого наоборот нужно выбираться.

Это не означает, что нужно всегда быть одному. Надо найти новый и подходящий круг общения, в котором любое начинание будет поддержано, и все ощущают себя равными другому. Проблематично, но это возможно. И именно за таким кругом нужно тянуться.

Не преувеличивать свои ошибки

Ни один человек в мире не лишен сильных сторон. Просто кто-то гордится ими, а кто-то просто не замечает. Чтобы повысить самооценку, нужно, чтобы люди стали уважать и любить человека. А для этого нужно, чтобы для начала он полюбил себя сам. Именно для того, чтобы он понимал, за что себя можно полюбить, необходимо отыскать эти самые положительные качества.

Не быть чересчур критичным и требовательным. Следует уточнить у близкого круга друзей и родных, какие именно качества они ценят.

Не стоит забывать и то, что ошибки не допускает только тот, кто ничего не делает. Не стоит придавать большого значения допущенным промахам, нужно просто сделать вывод из ситуации и идти дальше, став чуть умнее и опытнее.

Следуя этим советам, можно запросто заставить свою самооценку вырасти до ощутимых высот, научиться любить и уважать себя.