Диеты из моркови: сладко и сытно

Морковь желанный гость на кухонном столе у человека. Включают в десерты, закуски, салаты, вторые блюда. Есть специальные диеты из моркови для профилактики здоровья и красивой фигуры.

Клетчатка моркови прекрасно чистит толстую кишку и создает чувство сытости. Это свойство используют в морковной диете из-за отсутствия ощущения голода.

От морковной диеты ускоряется обменный процесс веществ, прекрасно выводятся токсины, организм получает необходимые витамины и микроэлементы. Изменяется к лучшему состояние кожи и острота зрения. Любителям сладостей морковь помогает отказаться от конфет и пирожных.

В рацион трехдневной диеты включают морковь и фрукты:

Двести грамм моркови поливают соком лимона и растительным маслом, добавляют одно яблоко или апельсин.

Семидневная диета состоит из фруктов, овощей, творога, кефира, меда и рыбы нежирных сортов. Суточная норма воды составляет два литра жидкости.

Для похудения выбирают десятидневную диету:

Она предусматривает включение в питание рыбу, мясные блюда, кисло-молочные изделия, овощи, фрукты. В салат из моркови добавляют сметану и мед. Морковная диета противопоказана для заболеваний почек и органов пищеварения.

Салат из моркови с яблоком:

Натертые две моркови смешивают с ломтиками кисло-сладкого яблока. Заправляют соком лимона и растительным маслом, сверху посыпают семенами подсолнечника.

Салат из моркови с тыквой:

Натертую морковь и тыкву смешивают, добавляют сок апельсина. Сверху посыпают грецким орехом.

Для котлет из моркови:

Из моркови, яиц и муки формуют котлеты, обжаривают и тушат в сотейнике под крышкой. Сметану или йогурт кладут сверху во время еды.

Для запеканки: 

В форму кладут фарш из курицы, капусты и моркови, поверхность смазывают соусом из сметаны и томатного пюре, сверху кладут кусочки помидор. Выпекают сорок минут.

Приготовление гренок:

Нарезанные ломтики ржаного хлеба погрузить в кляр, выложить на противень и запечь в духовом шкафу. Приготовление кляра: взбивают два яйца, добавляют тридцать грамм тертого сыра и моркови, соль и зелень.

Хотите избавиться от лишнего веса быстро и при помощи специальных препаратов? В этом вам помогут Жиросжигатели, которые можно приобрести в «Fit&Pit». Эксклюзивное питание для тех, кто занимается спортом.